Αυτό που ξέρουμε μέχρι στιγμής, είναι ότι οι πιο πλούσιες πηγές πρωτεΐνης είναι κυρίως το άπαχο κρέας, όπως κοτόπουλο και γαλοπούλα. Τι γίνεται όμως όταν δεν είσαι και τρελή οπαδός της κρεατοφαγίας;
Δεν τρως κρέας; Αυτές είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης!
Υπάρχουν πολλές γευστικές επιλογές με φυτικές πρωτεΐνες, που μπορούν εύκολα να ανταγωνιστούν το κρέας.
Rolling Stones: Σα να μην πέρασε μια μέρα – Η sold out περιοδεία των 80χρονων γερόλυκων της ροκ
Η Τζάνετ Τζάκσον γιορτάζει 50 χρόνια καριέρας με μια περιοδεία στην Ευρώπη
Γιατί η Αθηνά Οικονομάκου και ο Φίλιππος Μιχόπουλος ανακοίνωσαν τώρα το διαζύγιό τους
Δήμητρα Παπανδρέου: «Ήρθαν στο σπίτι ο Νίκος και ο Ανδρίκος και μου κούναγαν μια ζώνη ότι θα με χτυπήσουν»
Lifestyle Τελευταίες ειδήσεις