Απομόνωση είπατε; Οι αστροναύτες… ξέρουν και δίνουν συμβουλές

Τηρήστε μια σταθερή, καθημερινή ρουτίνα, παραμείνετε σε επαφή με τους φίλους και την οικογένειά σας και περιστασιακά επιτρέψτε στον εαυτό σας μια απόλαυση: είναι κάποιες από τις συμβουλές «επιβίωσης» που δίνουν Γερμανοί αστροναύτες σε όσους αναγκάστηκαν να περιοριστούν στο σπίτι τους λόγω της κρίσης του νέου κορονοϊού, μια κατάσταση που όπως λένε θυμίζει πολύ την παραμονή τους στο διάστημα.

“Been there, done that” λένε οι αστροναύτες

Ο Τόμας Ράιτερ, 61 ετών, ο πρώτος Γερμανός που έκανε διαστημικό περίπατο, θυμήθηκε στη συζήτηση που είχε μέσω Skype με άλλους συναδέλφους του ότι τηρούσε μια αυστηρή ρουτίνα. «Πιστεύω ότι είναι σημαντικό να τηρείς συνειδητά ένα πρόγραμμα σε μια τέτοια κατάσταση, να το διατηρείς όλη την εβδομάδα», είπε ο Ράιτερ που πλέον έχει αποσυρθεί.

Όμως είναι επίσης σημαντικό να αναμένεις ότι το Σαββατοκύριακο θα αφεθείς να ενδώσεις σε κάποια απόλαυση. «Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας παίρναμε από το δοχείο του φαγητού όσα μας άρεσαν περισσότερο και τα κρατούσαμε για την Παρασκευή ή το βράδυ του Σαββάτου, ώστε να τρώμε λίγο καλύτερο φαγητό», εξήγησε.

Επίσης, χρησιμοποιούσε το Skype για να επικοινωνεί με την οικογένειά του όσο βρισκόταν στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό. Πρότεινε επίσης να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι την καραντίνα ως ευκαιρία για να το ρίξουν στο διάβασμα. Το σημαντικό όμως, πρόσθεσε, είναι να θέτεις σε προτεραιότητα την ομάδα των ανθρώπων με τους οποίους είσαι αποκλεισμένος. «Συνεργάζεστε ως ομάδα, πρέπει να σκέφτεστε τους άλλους», τόνισε.

Click4more: Ιταλία: «Χάρος» κορονοϊός – 712 νεκροί σε μια μέρα

Ο 50χρονος Ματίας Μάουρερ, η νεότερη προσθήκη στο σώμα των αστροναυτών της Ευρωπαϊκής Διαστημικής Υπηρεσίας, είπε ότι είναι σημαντικό να αντιμετωπίζονται τυχόν παράπονα, προτού να καταλήξουν σε αντιδικίες. «Όλοι μας έχουμε κάποιες ιδιοτροπίες που μπορεί να ενοχλήσουν τους άλλους», είπε, φέρνοντας ως παράδειγμα τον εαυτό του: το πάθος του για τις… μπανάνες ενοχλούσε έναν συνάδελφό του που δεν άντεχε τη μυρωδιά τους. «Αν δεν το έλεγε τόσο ευγενικά και ξεκάθαρα, θα συνέχιζα να τον ενοχλώ», εξήγησε.

Ο Αλεξάντερ Γκερστ, 43 ετών, μίλησε για το άγχος που μπορεί να αισθανθούν πολλοί άνθρωποι κατά τη διάρκεια της επιδημίας. Πριν ξεκινήσει μια αποστολή, οι αστροναύτες σκέφτονται ποιο είναι το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί και μετά μαθαίνουν πώς να το χειρίζονται. «Έχεις τότε την αίσθηση όχι ότι χάνεις τον έλεγχο αλλά ότι έχεις κάποιον έλεγχο στην κατάσταση. Τώρα η κατάσταση είναι παρόμοια. Έχουμε έναν πολύ αποτελεσματικό τρόπο να περιορίσουμε αυτήν την ασθένεια, για αυτό μένουμε σπίτι», τόνισε.

Ο Ράιτερ προέτρεψε τους ανθρώπους να ενεργούν σαν να ήταν αστροναύτες που μπαίνουν σε καραντίνα πριν από μια αποστολή – έτσι ορίζει το πρωτόκολλο, ώστε να μην ασθενήσουν κατά την παραμονή τους στο διάστημα. «Κάποιοι άνθρωποι λένε: Είμαι νέος, δεν κινδυνεύω, δεν έχω συμπτώματα, δεν χρειάζεται να προσέχω. Επαφίεται σε όλους να συμπεριφερθούν καταλλήλως τώρα, όπως κάνουμε εμείς στην καραντίνα», κατέληξε.

Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κόσμος Τελευταίες ειδήσεις

Κορονοϊός: Ντόναλντ και Μελάνια Τραμπ εμβολιάστηκαν «σιωπηρά» τον Ιανουάριο στον Λευκό Οίκο

Κορονοϊός: Ντόναλντ και Μελάνια Τραμπ εμβολιάστηκαν «σιωπηρά» τον Ιανουάριο στον Λευκό Οίκο

Ο τέως πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ και η σύζυγός του, Μελάνια, έκαναν το εμβόλιο κατά του κορονοϊού τον Ιανουάριο όταν βρίσκονταν ακόμη στον Λευκό ... Διαβάστε περισσότερα
Εμβόλιο AstraZeneca: Στη Γαλλία θα χρησιμοποιείται και σε άτομα άνω των 65 ετών με υποκείμενα νοσήματα

Εμβόλιο AstraZeneca: Στη Γαλλία θα χρησιμοποιείται και σε άτομα άνω των 65 ετών με υποκείμενα νοσήματα

Τα άτομα άνω των 65 ετών με υποκείμενα νοσήματα μπορούν να λαμβάνουν το εμβόλιο της εταιρείας AstraZeneca και του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης για τον νέο ... Διαβάστε περισσότερα
Πρόβλεψη «μαχαιριά» του ΠΟΥ: «Ο κορονοϊός δεν θα ηττηθεί μέχρι το τέλος του έτους»

Πρόβλεψη «μαχαιριά» του ΠΟΥ: «Ο κορονοϊός δεν θα ηττηθεί μέχρι το τέλος του έτους»

Είναι μη ρεαλιστικό να πιστεύει η ανθρωπότητα ότι θα απαλλαγεί από την πανδημία του κορονοϊού μέχρι το τέλος του έτους, τόνισε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός ... Διαβάστε περισσότερα
Νικολά Σαρκοζί: Καταδίκη ναι, φυλακή όχι – Με «βραχιολάκι» και την Κάρλα Μπρούνι στο σπίτι του ο πρώην πρόεδρος της Γαλλίας

Νικολά Σαρκοζί: Καταδίκη ναι, φυλακή όχι – Με «βραχιολάκι» και την Κάρλα Μπρούνι στο σπίτι του ο πρώην πρόεδρος της Γαλλίας

Ο πρώην πρόεδρος της Γαλλίας, Νικολά Σαρκοζί, καταδικάστηκε σε φυλάκιση τριών ετών –το ένα από αυτά χωρίς αναστολή– για διαφθορά και αθέμιτη άσκηση επιρροής, μια ... Διαβάστε περισσότερα
Επιστολή μελών του Κογκρέσου για Τουρκία: Υπόλογη για παραβίαση ανθρωπίνων δικαιωμάτων

Επιστολή μελών του Κογκρέσου για Τουρκία: Υπόλογη για παραβίαση ανθρωπίνων δικαιωμάτων

Να διασφαλίσει ότι η Τουρκία θα σταθεί υπόλογη για την «κατάφωρη παραβίαση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων» και τη «δημοκρατική οπισθοδρόμηση» ζητούν περισσότερα από 170 μέλη του ... Διαβάστε περισσότερα
Κορονοϊός – Σερβία: Έξαρση κρουσμάτων και σκέψεις για lockdown

Κορονοϊός – Σερβία: Έξαρση κρουσμάτων και σκέψεις για lockdown

Αυξημένο lockdown εξετάζεται στην Σερβία εξαιτίας της ραγδαίας αύξησης των νέων κρουσμάτων που καταγράφεται τις τελευταίες ημέρες. Κατά την έκτακτη συνεδρίαση της κρατικής Επιτροπής Αντιμετώπισης ... Διαβάστε περισσότερα