Οι παραλίες της Αττικής είναι το απόλυτο καταφύγιο για μονοήμερες εκδρομές, άμα τα μέσα του Αυγούστου σε πετυχαίνουν, να είσαι ακόμα στα όρια της πρωτεύουσας. Αν λοιπόν βρίσκεσαι στην διαδικασία αναζήτησης του επόμενου προορισμού που θα σου προσφέρει με τα νερά του μια ανάσα δροσιάς, σου έχουμε τρεις εναλλακτικές για άκρως απολαυστικές βουτιές, χωρίς καν ... Περισσότερα
Συγκλονίζουν τα εναέρια πλάνα από τον εντυπωσιακό φάρο Τουρλίτη στην Άνδρο. Ο φάρος Τουρλίτης βρίσκεται στην είσοδο του λιμανιού της Χώρας της Άνδρου απέναντι από το Ενετικό Κάστρο. Είναι ο μοναδικός φάρος στην Ευρώπη χτισμένος πάνω σε βράχο μέσα στη θάλασσα. Κατασκευάστηκε το 1887 και λειτούργησε για πρώτη φορά την 1η Ιανουαρίου 1897. Είχε ύψος ... Περισσότερα
Η Αστυπάλαια, η πεταλούδα του Αιγαίου, όπως πολλοί την αποκαλούν χάριν στο σχήμα της, είναι ένας απομακρυσμένος μα ονειρεμένος τόπος, που είναι ο απόλυτος προορισμός για εναλλακτικές διακοπές, με στόχο την ηρεμία. Γραφικοί οικισμοί, παραλίες με άγρια ομορφιά και ένα πλήθος από δραστηριότητες σε περιμένουν να τις ζήσεις, επισκεπτόμενος την Αστυπάλαια, το πρώτο νησί που ... Περισσότερα
Την ώρα που κάνετε γυμναστική ή τρέχετε, έχετε αισθανθεί ποτέ μία “σουβλιά” στο πλευρό του σώματός σας; Τι είναι ο επώδυνος σπασμός του διαφράγματος και όσα πρέπει να γνωρίζετε. Σας έχει τύχει, τη στιγμή που γυμνάζεστε ή τρέχετε να νιώσετε έναν ιδιαίτερα οξύ πόνο (σαν «σουβλιά») στη μία πλευρά του σώματός σας; Ο πόνος αυτός ... Περισσότερα
Τις συναντάμε σε πολύ κοντινή απόσταση από την πανέμορφη πόλη της Καλαμάτας και σε απόσταση μόλις 15 χιλιομέτρων από αυτήν. Οι Μαντινείες, όπως τις ονομάζουν οι κάτοικοι της περιοχής, περιλαμβάνουν την Μικρή και Μεγάλη Μαντινεία, την παραλία της Σάντοβας και φτάνουν έως τις Κιτριές. Στην πραγματικότητα οι Μαντινείες είναι το προπύργιο της Μεσσηνιακής Μάνης και ... Περισσότερα
Η Κίμωλος, ο μικρός αυτός μαγευτικός τόπος των Κυκλάδων, αποδεικνύει περίτρανα πως μπορείς να βρεις τον παράδεισο, ακόμα και στο πιο λιλιπούτειο κομμάτι γης στο Αιγαίο. Εντυπωσιακές ακρογιαλιές, γειτονιές γεμάτες χρώματα και αυθεντική νησιώτικη κουζίνα, υπογράφουν τον απόλυτο προορισμό για ένα ταξίδι που θα καταφέρει να σε ηρεμήσει, μα πάνω απ´ όλα να γεμίσει το ... Περισσότερα
Όταν αντικρίζεις από μακριά τον σχετικά χαμηλό ορεινό όγκο του Μυστρά, γνωστό και ως Μυζηθρά κατά το «Χρονικόν του Μορέως», θαρρείς πως πρόκειται για ένα ασήμαντο βουνό, καθώς το ύψος του φθάνει μόλις τα 634 μέτρα. Άθελά σου το αντιπαραβάλεις με τον επιβλητικό Ταΰγετο που εκτείνεται πίσω του και φθάνει στην υψηλότερη κορυφή του τα ... Περισσότερα
Η Νάξος, η μεγαλύτερη των Κυκλάδων, είναι ο τόπος που όταν τον επισκεφτείς δε θα νιώσεις λεπτό πλήξη. Συνδυασμός βουνού και θάλασσας με ορεινά χωριά και υπέροχες παραλίες, αρχαιολογικά μνημεία, που κουβαλάνε άφθονη ιστορία κι όλα αυτά μαζί με κυκλαδίτικη αρχιτεκτονική στο απόγειο της, κάνουν τη Νάξο ένα νησί παράδεισο για κάθε ταξιδιώτη. Να κάποια ... Περισσότερα
Η Φολέγανδρος, ένα απ´ τα στολίδια των Κυκλάδων, σε καλεί να την ανακαλύψεις πεζοπορώντας, αφού το αυτοκίνητο σου είναι περιττό για να εξερευνήσεις το νησί. Υπέροχες παραλίες που θα προσεγγίσεις με τα πόδια ή με το καραβάκι, άκρως παραδοσιακοί οικισμοί με μονοπάτια που αξίζει να διασχίσεις, εναλλάσσονται με σκιερές πλατείες δίνοντας την απαραίτητη ανάσα δροσιάς ... Περισσότερα
Οι παραλίες της Αττικής είναι μια all time «επένδυση» για τους κατοίκους της πόλης που έχουν μείνει ακόμη εδώ ή έχουν γυρίσει από τις διακοπές τους. Η ζέστη του καλοκαιριού, επιβάλει τις συχνές εκδρομές, έστω και μονοήμερες, πάντα σε συνδυασμό με βουτιές σε όμορφες παραλίες. Έτσι, αν είσαι στην Αττική αυτή τη στιγμή, έχουμε συγκεντρώσει ... Περισσότερα
Η Ανάφη αποτελεί την ήρεμη δύναμη των Κυκλάδων, αφού παρά την ησυχία που εκπέμπει στην ατμόσφαιρα, καταφέρνει να κερδίζει την καρδιά οποίου φτάνει στα εδάφη της, μετατρέποντας τον σε μόνιμο επισκέπτη. Αν λοιπόν ταξιδέψεις κι εσύ σ´ αυτό το μακρινό νησί για να βρεις την απόλυτη χαλάρωση και να συνδεθείς με την φύση, δες τι ... Περισσότερα
Η Βάθεια είναι ένα μικρό χωριό της Λακωνίας, που βρίσκεται χτισμένο σε μια απόκρημνη βουνοπλαγιά, σε υψόμετρο 500 μέτρων. Χτισμένη σε ένα εντυπωσιακό φυσικό περιβάλλον, η Βάθεια προσφέρει εκπληκτικές ευκαιρίες για περιπάτους και πεζοπορία. Πρόκειται για ένα από τα πιο γραφικά και ενδιαφέροντα μέρη της περιοχής. Η περιοχή είναι γεμάτη από παραδοσιακούς που δίνουν μια ... Περισσότερα
Τι έχουν στον νου τους όλοι οι ταξιδιώτες όταν ονειρεύονται την Ελλάδα και τα νησιά της; Μια όμορφη Χώρα, σκαρφαλωμένη στον βράχο να αγναντεύει την θάλασσα, άσπρα και πολύχρωμα σπίτια, απέραντη ιστορία, μοναδικές παραλίες, γεύσεις παράδοσης και ένα πλατύ χαμόγελο. Την Αμοργό δηλαδή! Κι αν είναι πανέμορφο, αυτό το ποιητικό νησί! Ακόμα και το όνομά ... Περισσότερα
Η Πάτμος, το Ιερό νησί των Δωδεκανήσων αποπνέει έναν αέρα θρησκευτικότητας, ακόμα και με την προσφώνηση του ονόματος της. Όταν όμως βρεθείς στα εδάφη της θα ανακαλύψεις, πως όπως κάθε Αιγαιοπελαγίτικο μέρος εκτός απ´ την κατάνυξη, έχει να σου προσφέρει υπέροχες παραλίες για αξέχαστες βουτιές, βόλτες σε πανέμορφα σοκάκια και καλό φαγητό. Πάμε λοιπόν να ... Περισσότερα
Η μελατονίνη είναι γενικά ασφαλής για βραχυπρόθεσμη χρήση. Σε αντίθεση με πολλά φάρμακα ύπνου, η μελατονίνη είναι απίθανο να προκαλέσει εξάρτηση, μειωμένη ανταπόκριση μετά από επαναλαμβανόμενη χρήση (συνήθεια), ή κάποιο φαινόμενο τύπου hangover. Η ορμόνη μελατονίνη παίζει ρόλο στον φυσικό κύκλο ύπνου και αφύπνισης του κάθε ατόμου μέσα στο 24ωρο. Τα φυσικά επίπεδα μελατονίνης στο ... Περισσότερα
Ένα από τα πιο επιτυχημένα σλόγκαν της εποχής μας είναι αυτό που είχε ακουστεί κατά την περίοδο της πανδημίας και έλεγε «Τέτοια τάξη, τέτοια αλφαδιά». Αυτό λοιπόν το σλόγκαν ταιριάζει γάντι σε μια από τις ομορφότερες παραλίες σε ολόκληρη την Ελλάδα. Την Αρβανιτιά Ναυπλίου. Η Αρβανιτιά είναι μια δημοφιλής παραλία κοντά στο Ναύπλιο, λίγο έξω ... Περισσότερα
Το κοτόπουλο είναι ένα από τα συνηθέστερα είδη κρέατος, που καταναλώνουμε σε κάθε σπίτι. Το κοτόπουλο είναι ένα από είδη κρέατος, που καταναλώνουμε πολύ συχνά σε κάθε σπίτι, όμως αν δεν προσέξουμε στον χειρισμό του, τότε μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε τροφική δηλητηρίαση. Πώς να πλύνετε και να μεγειρέψετε το κοτόπουλο με ασφάλεια Φρέσκο ... Περισσότερα
Η Σιθωνία, το δεύτερο πόδι της Χαλκιδικής στο ενδιάμεσο της Κασσάνδρας και του Αγίου Όρους, είναι το πλέον κατάλληλο μέρος για διακοπές που έχουν πυρήνα τους την ησυχία, αλλά και την επαφή με τη θάλασσα και την φύση. Παραλίες, που μοιάζουν σε γαλήνιους εξωτικούς προορισμούς, παραδοσιακοί οικισμοί με γραφικά σπίτια και εκκλησίες, όπως και κατάφυτη ... Περισσότερα
Λέγεται ότι το νερό με λεμόνι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία. Είναι ένα ρόφημα πίνεται είτε ζεστό, τον χειμώνα, είτε και κρύο. Επίσης φέρεται να συμβάλλει στην προώθηση της απώλειας βάρους. Είναι όμως έτσι; Τι πρέπει να ξέρετε για το νερό με λεμόνι, ως προς το αν και κατά πόσο συμβάλλει στο αδυνάτισμα και ... Περισσότερα
Εάν ψάχνετε απλούς και φυσικούς τρόπους για αποτοξίνωση, δείτε τις 10 καλύτερες τροφές που προσφέρονται για αυτό το σκοπό. 1. Λεμόνια Πέραν του ότι είναι γεμάτα βιταμίνη C τα λεμόνια είναι ιδανικά για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Επιπλέον, τα λεμόνια είναι αλκαλικά σε επίπεδα οξέος, βοηθώντας στην αποκατάσταση της ισορροπίας pH του σώματος και ... Περισσότερα